Yoga u klubu Supersoul 

Yoga by donation

Utorkom 8:30-10:00 “GENTLE YOGA”, PRANAYAMA I YOGA NIDRA

Za početak tjedna dobro došli ste na nježan sat yoge te Pranayame (yogijske tehnike disanja) kako bi se napunili lijepom energijom, kisikom i pročistili sva svoja tijela (fizičko i suptilna). Na ovom satu otpuštamo stres, vraćamo se u sadašnji trenutak, učimo upravljati dahom i pranom (životnom energijom) te srodne tehnike bandhi, mudri, kriya, koncentracije i dr. Neka vaša aura sjaji i bude snažna te vam donese mir, budnost i ostvarenje potencijala. Tehnike koje učimo su tradicionalne a na kraju sata je duboka yogijska relaksacija. Sat je otvoren za sve, budite slobodni doći.  Sat vodi Andreja. Prostirke i sve drugo potrebno imamo, obucite nešto udobno i dođite nekoliko minuta ranije. Sat yoge je 40,00 kn (za sve aktivnosti u Supersoul klub, uključujući i yogu, potrebno se učlaniti). PRVI SAT JE UVIJEK SLOBODAN! Andreja Medved Petri, scubagrrrl@gmail.com, 0981525481

Andreja Medved Petri je certificirana učiteljica yoge RYT 200 (Divya Yoga Škola). Prvi susret sa yogom imala je 2000.g. kad ju je počela prakticirati i proučavati.  Prolazi  tečaj  Umijeća  življenja  (Art  of  Living)  i  zahvalna je dugogodišnjem učitelju Sri Sri Ravi Shankaru na  znanju. U Yoga Centru Divya je prošla je ciklus “40 Days ­ Wake up”, a tijekom školovanja u Divyi prošla je brojne edukacije i imala zadovoljstvo upoznati velike učitelje iz Hrvatske i inozemstva. Upoznala se s raznim stilovima yoge poput Power Vinyase, Vinyase flow, Ashtange i Dharme. Zdrav način života za Andreju je konstantna inspiracija i pokretačka snaga. Odrasla u Slavoniji od djetinjstva je sklona sportskim aktivnostima koje jačaju tijelo, kao i plesu koji oslobađa duh. Spoj tih disciplina i još mnogo, mnogo više pronalazi u yogi.

Štoviše, Andreja otkriva na vlastitom iskustvu koliko yoga može iscijeliti tijelo i duh. Nakon što joj je dijagnosticirana teška bolest, uvodi yogu u svakodnevni život i mijenja rutinu dosadašnje prehrane. Rak napada uz pomoć svoje dvije dugogodišnje  yoga  učiteljice  Sandre  Petre  Pintarić  i  Petre  Carmichael raznim tehnikama (vizualizacije, disanja, asanama, mantrama), a uz pomoć dugogodišnjeg yoga učitelja Steven Liebesa uči  o  hladno  prešanim  zelenim  sokovima  koje  odmah  primjenjuje  na  sebi  tijekom  bolesti  s prehranom,  odnosno  uspostavom  ravnoteže  kiselosti  organizma  s  hranom. Nakon  fizičkog oporavka počinje raditi zelene hladno prešane sokove i za druge, kao programe  čišćenja tijela koje dostavlja, no posvetivši se intezivno yoga učiteljskom programu prestaje sa dostavom, ali održava kratke individualne i grupne radionice o pripremi zelenih sokova. Velika  inspiracija Andreji  su  bili  njeni  učitelji  iz svijeta yoge i nutricionisti, kojima zahvaljuje na podijeljenom znanju. Andreja nastavlja skupljati nova iskustva o životu, yogi i prehrani kroz razne edukacije i putovanja. Raduje se vašem dolasku, te zajedničkom vraćanju snage duha i tijela!

DHARMA YOGA

Dharma yoga dolazi preko učenja Sri Dharma Mittre, jednog od najvećih yogija Zapada i živućih učitelja. Praksa započinje s uvodnim mantrama, slijede Pozdravi Suncu te se nastavlja u dubini Shiva Namaskara Vinyase. To je poseban slijed asana za zagrijavanje i protok prane kroz kralježnicu koji izvire duboko u svim područjima fizičke, metaboličke, psihičke i intuitivne ravnoteže kako bi se postiglo blistavo zdravlje.  Biti će prikazane varijacije, kako uspostaviti pravilan položaj i poravnanje, te duboku duhovnu namjeru iza svakog položaja. Najveća kruna satova su asane (jogijski položaji) na dubok i meditativan način, pranayame (tehnike disanja i rada sa pranom) i yoga nidra (jogičko spavanje) ili duboka relaksacija. Dharma yoga specifična je po svojim varijacijama položaja u toku sata koji se prilagođavaju raznom stupnju sposobnosti i gdje svatko tko prakticira može napredovati. Osobna pažnja i korisni savjeti daju se tijekom prakse, kao i smjer prema stvarnom cilju yoge.

Budite slobodni doći upoznati ovu lijepu praksu yoge, povremeno se priključiti ili redovno dolaziti! Sat vodi  Sandra. Pogledajte prilog o Dharma yogi na Dobro jutro Hrvatska: http://djh.hrt.hr/vjezbajte-s-nama2

Od jeseni redovni satovi!

Sandra Petra Pintarić, sandra.pintaric@gmail.com, 0994922261

Sandra Petra Pintarić upoznala se yogom ranih devedesetih kroz Bhakti yogu u Zagrebu. Prakticira yogu posljednjih 14 godina i 7 podučava. Prvo znanje prima preko Sri Sri Ravi Shankara (Umijeće življenja) i prolazi kroz mnoge tečajeve i susrete sa Shankarom. Osobno iskustvo je prirodno stvorilo želju da napreduje i dijeli ovo predivno znanje i tehnike koje pomažu ljudima. Nakon jedne duže ozljede i uvida koliko yoga pomaže 2007. g. upisuje prvu Hrv-Američko školu Nava gdje se educira za učitelja kako bi mogla zvanično podučavati. 2009.g. zajedno sa prijateljicom Petrom Carmichael osniva poznati zagrebački Divya yoga centar i školu za učitelje, gdje svakodnevno podučava (www.yogazagreb.com).

Želja za napredovanjem u yogi vodi je u New York kod Sri Dharma Mittre, velikog yogija, učitelja i starog majstora. Od tada nam Dharma yogu donosi po prvi put u Hrvatsku i šire te redovno putuje u New York kod svog učitelja i u London kod mentora. To je tradicionalna Hatha-Raja yoga sa utjecajem Bhakti yoge koja u sebi objedinjuje znanje 9 glavnih oblika yoge  i koja daje podjednake fizičke i duhovne izazove. Više o Dharma yogi  www.dharmayogacenter.com i Dharma Yoga Zagreb. 

Učila je i od najpoznatijih svjetskih učitelja Hatha-Raja yoge (M. Whitwell, R. Freeman, B. Kest, S.Corn, S.Ganon, D. Life i dr) a od 2009 g. od Sacinandana Swamija, Dhanurdhara Swamija (New York) i Kakudmi dasa kojima je zahvalna na inspiraciji i znanju. Uz yogu Sandra se bavi raznim kreativnim izražavanjem i Vastu – drevnom arhitekturom Veda (ART). 

“Be receptive to the grace of God.” Sri Dharma Mittra

Kundalini-yoga by Yogi-Bhajan (Dragica Kopjar)

Kundalini yoga koju je u zapadni svijet pokrenuo Yogi Bhajan,je psihoenergetska yoga koja se bavi buđenjem i čišćenjem energetskih centara , aktivacijom i dizanjem kundalini energije koju imamo i s kojom smo rođenikao sa životnom snagom. Ona se nalazi na dnu kralježnice i omotana je poput zmije koju trebamo probuditi kroz razne položaje asana, pranayama,mudre,mantru, meditaciju i glazbu. Kundalini yogu u Supersoulu vodi Dragica Kopljar (Sarab Varta Kaur).

Dragica Kopjar, učiteljica kundalini yoge, majstorica gonga, terapeutkinja zvukom i himalajskim zdjelama, humanitarka-volonterka. Počela se zanimati za istočnjačku duhovnost vrlo rano, te je zadnjih dvadesetak godina proučavala duhovnost i duhovno radila na sebi, što traje i dan danas. U početku pručavanjem duhovnih knjiga kojih na našem tržištu baš nije bilo mnogo  te prakticiranjem yoge u svakodnevnom životu kao i eksperimentiranjem i otkrivanjem raznih vrsta kriya i pranajama u svom životu, što ju je odvelo i na put do kundalini yoge, vegetarijanstva, a kasnije veganstva. Petkom u 19:30! OPŠIRNIJE…